心情抑郁只会让你徒增烦恼,甚至可能导致身体出现异常。保持好心情,每天大笑3次能有效预防疾病,特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病。


每天大笑3次 当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。 迅速摆脱糟糕的情绪,就是对最及时的挽救。

紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及,本来性格内向、长期郁闷的女性,就容易招来,如果再因为患病使情绪更加不好,只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些产品的宣传片面夸大了乳腺增生与的关系,致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

当人大笑时,可令系统强健地加速运行,胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增大,血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑,帮助女性增加创造性思维,克服思维的局限性。

而且女性在春天更应该多关心自己的乳房健康。春天是万物复苏、百病易发的季节,人体在这个季节肝阳上亢,最容易情绪波动,从而影响乳房的健康。

咨询专家强调,女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的患者,要采取一种 既重视又不紧张 的态度,定期进行乳腺专科,并由医生对其中的高危病人进行监测及处理,既不会耽误病情,也不必每天生活在担心和恐惧之中。(图片来源:PConline摄影部落)

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Author Since: May 10, 2019

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